V dnešní uspěchané době je důležité si najít čas na odpočinek a regeneraci. Jedním z nejlepších způsobů, jak na to, je návštěva lázní. Ty vám mohou přinést nejen fyzickou úlevu, ale také duševní pohodu a celkové zlepšení zdraví. Vždyť kvůli tomu se sem jezdí.
Proč byste se měli vydat do lázní i vy?
Lázně jsou známé svými blahodárnými účinky na tělo i mysl. Minerální prameny, masáže a další různé procedury vám pomohou uvolnit svaly, zmírnit bolest a napětí a zlepšit krevní oběh. Pravidelná návštěva lázní může také přispět k lepšímu spánku, posílení imunitního systému a snížení stresu.
Na co se v lázních můžete těšit?
Lázeňských měst je u nás nespočet, liší se nejen svou krásou, ale hlavně zaměřením. Každé se specializují na něco jiného, mezi ty nejoblíbenější v dnešní době patří termální a klimatické lázně.
- Termální lázně využívají přírodní horké prameny, které obsahují minerály prospěšné pro zdraví. Teplá voda pomáhá uvolnit svaly, zmírnit bolesti kloubů a zlepšit krevní oběh. Minerály jako síra, hořčík a vápník mají také pozitivní vliv na pokožku a celkovou tělesnou pohodu.
- Klimatické lázně jsou lázně, kde panují unikátní podmínky a výjimečně čistý vzduch. Mezi klimatické lázně u nás patří Karlova Studánka, Janské Lázně, Lázně Jeseník, Lázně Kynžvart, Lipová-lázně a nově i Mariánské Lázně. Ty jsou nováčkem mezi klimatickými lázněmi, lázeňskou historii ale jinak mají docela bohatou. Jsou zasazené do hustých lesů, zdejší hotely jsou postavené tak, aby se jim dostával dostatek denního světla i slunečního svitu.
Na jaké procedury se můžete těšit?
- Masáže jako základ každého lázeňského pobytu, dopřát si můžete různé typy masáží. Výsledkem budou uvolněnější svaly, lepší krevní oběh a mírnější stres.
- Zábaly jsou dalším způsobem, jak pečovat o své tělo v lázních. Pomáhají detoxikovat tělo, zlepšit prokrvení a regenerovat pokožku.
- Aromaterapie je oblíbenou procedurou v lázních, použití esenciálních olejů během masáží nebo koupelí může pomoci uvolnit napětí, zlepšit náladu a podpořit relaxaci. Každý olej má jiné účinky, zatímco levandule uklidňuje, eukalyptus pomáhá při dýchacích potížích atd.
- Koupele, které prohřejí organismus a podpoří léčbu pohybového aparátu i kožních potíží.
- Nedílnou součástí pobytu v lázních jsou i procházky a popíjení minerálních pramenů.
- Po konzultaci s lékařem můžete v některých lázních absolvovat ivitamínové infuze, které podpoří imunitní systém, odolnost vůči stresu i kardiovaskulární systém.
Víte, že pobyt v lázních není jen o fyzickém odpočinku, ale i o péči o duševní zdraví? Klidné prostředí a relaxační procedury vám pomohou zapomenout na každodenní starosti a soustředit se na přítomnost.
