Nepočítejte zbytečně dlouho ovečky! Podpořte dobrý spánek novinkou na trhu!

Víte, že přespíme až třetinu našeho života? I když se to zdá hodně, dobrý spánek je základem pro jeho další dvě třetiny. Pokud to tak není, kvalita našeho zdraví se prudce zhoršuje.
Novinka Datif Night, dobrá volba pro kvalitní spánek, vám pomůže problémy se spánkem vyřešit!

Odhaduje se, že 30% populace spí méně než 6 hodin za noc!
Až třetina lidí má různé poruchy spánku!
Podle evropských průzkumů až dvě třetiny lidí, kteří v současnosti trpí různými poruchami spánku, tento problém nijak neřeší.
Pro naše zdraví není důležité jen to, kolik spíme, ale i to, jak spíme!
Kvalitní spánek není ztráta času

V dnešní době jsme příliš uspěchaní a příliš zaneprázdněni a je smutné, že spánek často považujeme za zbytečnou ztrátu času. A tak dlouho do noci pracujeme, díváme televizi, do postele uleháme se smartphonem, tabletem, zda i-padem. Aby nám nebodaj nic neuniklo. Z vlastních zkušeností však víme, že pokud spíme krátce, máme přerušovaný nebo nekvalitní spánek, další den jsme nevýkonní, unavení, vyčerpaní, podráždění a mrzutí, což se samozřejmě odráží na našich výkonech i na kvalitě mezilidských vztahů. Kvalitní spánek však není důležitý jen pro dobrou náladu, ale je jednou ze základních esencí našeho zdraví.

Stres, shon, zvýšený tlak na pracovní výkony, ekonomické a zejména různé rodinné problémy – to vše jsou faktory, které zapříčiňují problémy se spánkem. V současné době k příčinám přidává i probíhající pandemie koronavirus.

Proč potřebujeme dostatečně spát?

Spánek je důležitý pro správné fungování množství funkcí v našem těle – od imunitního systému až po obnovu energetických zásob. Během spánku tělo produkuje i nejvíce růstového hormonu, který je důležitý u dětí zejména pro růst a u dospělých pro obnovu tkání. Dostatek kvalitního spánku je důležitý i pro naši psychiku, emocionální pohodu či správné fungování paměti.

nebezpečné zkratky

Moderní člověk rychlé doby má rád zkratky a okamžité řešení problémů. I těch se spánkem. Nemohu usnout? Pomůže tabletka. A tak dnes patří léky na spaní na první příčky žebříčku Slováky nejužívanějších léků. Podle statistik je užívá alespoň někdy každý desátý. Anxiolytika se sedativním účinkem a hypnotika mohou mít pro unavené tělo zpočátku účinný a očekávaný efekt, ten však netrvá dlouho a podle výsledků vědeckých studií jejich užívání nemá žádný vliv na léčbu samotných příčin různých poruch spánku. A navíc, při užívání těchto léků existuje, kromě jiných nežádoucích účinků, velké riziko vzniku závislosti. Hypnotika bychom měli užívat až po doporučení lékaře a podle potřeby maximálně 2-3 krát za týden. Pravidelné každodenní užívání léků na spaní rozhodně není řešením problémů s nespavostí.

Abyste se dobře vyspali

Už naše babičky věděly, že mnohé rostliny působí tlumivě a pomáhají při problémech se spánkem. A extrakty z rostlin na své síle neztratily dodnes. Ba naopak, díky modernějším přístupem zpracování „zdraví z přírody“ dokáží být mnohem účinnější a být vhodnou alternativou v léčbě různých poruch spánku.

Novinka výživový doplněk DatifNight. Na rozdíl od hypnotik, které mají riziko vzniku závislosti, představuje Datif Night řešení pro zdravý spánek bez závislosti.

Novinka Datif Night je založena na inovativním složení spojujícím 3 esenciální a přírodně aktivní složky:

Magnézium – přispívá k normální psychické a ke správnému fungování nervového systému. Váže se na receptory tzv. GABA aminokyseliny a v procesu usínání snižuje činnost nervových buněk. Systém GABA, na který magnézium působí, podporuje fyzickou a duševní relaxaci a vyvolává usínání.
Meduňku lékařskou – usnadňuje usínání a zlepšuje kvalitu spánku. Meduňka lékařská obsahuje garantované množství koncentrátu kyseliny rozmarýnové, aktivní složky, která posiluje GABA systém a tím urychluje proces usínání. Kyselina rozmarýnová se rychle vstřebává do trávicího traktu a účinkuje půl hodiny po podání.
Polyfenoly z hroznových jadérek (proantosyanidy) – mají silné antioxidační vlastnosti. Polyfenoly regenerují mozek a nervové buňky poškozené oxidačním stresem. Je známo, že nedostatek spánku poškozuje činnost mozku. Když spíme mozek si zapamatuje. Během spánku mozek třídí, integruje a zaměňuje různé informace uložené během dne. A právě působení polyfenolů během spánku obnovuje a chrání mozkové buňky a zachovává správné fungování mozku.